男人掉頭發(fā)可能與腎虛有關(guān)，但并非唯一原因。脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等多種因素引起。
遺傳因素是男性脫發(fā)的常見(jiàn)原因，表現(xiàn)為前額或頭頂頭發(fā)逐漸稀疏，通常伴隨家族史。內(nèi)分泌失調(diào)如雄激素水平異?？蓪?dǎo)致毛囊萎縮，常見(jiàn)于脂溢性脫發(fā)。長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)使頭發(fā)脆弱易斷，節(jié)食或偏食者更易出現(xiàn)。持續(xù)焦慮、熬夜等精神壓力會(huì)擾亂毛囊生長(zhǎng)周期，造成休止期脫發(fā)增加。頭皮疾病如脂溢性皮炎、毛囊炎等會(huì)直接破壞毛囊健康，需針對(duì)性治療。
中醫(yī)理論中腎虛確實(shí)可能導(dǎo)致脫發(fā)，尤其伴隨腰膝酸軟、耳鳴等癥狀時(shí)，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更強(qiáng)調(diào)多因素綜合作用。腎虛型脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)干枯無(wú)光澤、均勻稀疏，而非特定區(qū)域脫落。若脫發(fā)伴隨明顯腎虛癥狀，可配合中醫(yī)調(diào)理，但需先排除其他病理性因素。
建議脫發(fā)男性保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族及鐵元素的食物如雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜。避免過(guò)度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高。規(guī)律作息、緩解壓力有助于改善休止期脫發(fā)。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮異常，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，必要時(shí)進(jìn)行激素水平檢測(cè)或毛囊鏡檢查。中醫(yī)調(diào)理需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行濫用補(bǔ)腎藥物。