患有附件炎時通常不建議劇烈運(yùn)動。附件炎是女性內(nèi)生殖器官中輸卵管和卵巢的炎癥，劇烈運(yùn)動可能加重盆腔充血，導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散或疼痛加劇。
附件炎急性發(fā)作期需絕對避免跑步、跳躍、高強(qiáng)度健身等運(yùn)動。此時盆腔組織處于充血水腫狀態(tài)，劇烈運(yùn)動會機(jī)械性刺激病灶部位，引發(fā)下腹墜痛加劇，甚至導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散至周圍組織。患者應(yīng)以臥床休息為主，配合醫(yī)生進(jìn)行抗生素治療如頭孢克肟分散片、甲硝唑片等，同時可對下腹部進(jìn)行溫?zé)岱缶徑獠贿m。
慢性附件炎穩(wěn)定期可進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度活動，但仍需避免核心力量訓(xùn)練、動感單車等會使腹壓驟增的運(yùn)動。慢性炎癥可能伴隨輸卵管粘連，突然的體位變化或腹部用力可能誘發(fā)隱痛。建議選擇游泳這類能放松盆底肌的水中運(yùn)動，水溫需保持在30-34℃避免受涼，單次運(yùn)動時長控制在20-30分鐘為宜。
無論急性期或慢性期，運(yùn)動后出現(xiàn)下腹持續(xù)隱痛、分泌物異?；虬l(fā)熱時，應(yīng)立即停止運(yùn)動并就醫(yī)。日?？纱└哐兠迌?nèi)褲保護(hù)腹部，避免久坐壓迫盆腔，月經(jīng)期徹底禁止任何劇烈運(yùn)動。治療期間需定期復(fù)查超聲觀察炎癥吸收情況，待醫(yī)生評估痊愈后再逐步恢復(fù)運(yùn)動強(qiáng)度。