心腦血管疾病主要包括高血壓、冠心病、腦卒中和心力衰竭等，可通過控制飲食、規(guī)律運動、戒煙限酒、管理體重和定期體檢等方式預(yù)防。
1、高血壓
高血壓可能與遺傳、高鹽飲食、長期精神緊張等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊或氫氯噻嗪片等藥物控制血壓。日常需減少鈉鹽攝入，避免情緒波動。
2、冠心病
冠心病通常由冠狀動脈粥樣硬化導(dǎo)致，與血脂異常、糖尿病、吸煙等因素相關(guān)，常見胸痛、胸悶、氣促等表現(xiàn)。治療可選用阿托伐他汀鈣片、硝酸甘油片或阿司匹林腸溶片。建議低脂飲食，避免劇烈運動誘發(fā)心絞痛。
3、腦卒中
腦卒中分為缺血性和出血性兩類，多與高血壓、房顫、動脈硬化有關(guān)，突發(fā)偏癱、言語不清是典型癥狀。急性期需使用阿替普酶注射液或甘露醇注射液，恢復(fù)期可用胞磷膽堿鈉膠囊。控制血壓血糖是關(guān)鍵預(yù)防措施。
4、心力衰竭
心力衰竭常繼發(fā)于心肌梗死或心肌病，表現(xiàn)為呼吸困難、下肢水腫。常用呋塞米片、地高辛片或沙庫巴曲纈沙坦鈉片改善心功能?；颊咝柘拗泼咳诊嬎?，監(jiān)測體重變化。
5、外周動脈疾病
外周動脈疾病由四肢動脈狹窄引起，典型癥狀為間歇性跛行，與吸煙、糖尿病密切相關(guān)。治療包括西洛他唑片和前列地爾注射液，嚴(yán)重者需血管介入手術(shù)。保持足部清潔，避免外傷感染。
預(yù)防心腦血管疾病需建立健康生活方式，每日食鹽不超過5克，每周進行150分鐘中等強度運動如快走或游泳。40歲以上人群每年檢測血壓、血脂、血糖，吸煙者應(yīng)盡早戒煙。出現(xiàn)持續(xù)性胸痛、言語障礙等癥狀時須立即就醫(yī)。合理膳食可增加深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物攝入。