眼睛總是酸脹可能與視疲勞、干眼癥、屈光不正、青光眼、眼部炎癥等因素有關(guān)，需要通過眼部檢查明確具體原因。
一、視疲勞
長時間使用電子產(chǎn)品或持續(xù)近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引起眼部酸脹感。伴隨癥狀可能包括視力模糊、眼部沉重感?？赏ㄟ^定時休息、遠(yuǎn)眺放松、佩戴防藍(lán)光眼鏡等方式緩解，嚴(yán)重時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物改善調(diào)節(jié)功能。
二、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成眼表潤滑度下降，引發(fā)酸脹不適。常見伴隨癥狀有異物感、燒灼感和畏光。可采取熱敷眼瞼、使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、增加環(huán)境濕度等措施，必要時需進(jìn)行瞼板腺按摩治療。
三、屈光不正
未經(jīng)矯正的近視、遠(yuǎn)視或散光會使眼部肌肉過度代償，產(chǎn)生持續(xù)性酸脹。多伴有視力下降、瞇眼視物等現(xiàn)象。需通過專業(yè)驗光配戴合適度數(shù)的眼鏡，或考慮角膜塑形鏡等視覺矯正方案。
四、青光眼
病理性眼壓升高可導(dǎo)致眼球內(nèi)部壓力變化，引起眼脹頭痛。急性發(fā)作時可能伴隨惡心嘔吐、虹視等癥狀。需使用降眼壓藥物如布林佐胺滴眼液，嚴(yán)重病例需進(jìn)行激光小梁成形術(shù)等手術(shù)治療。
五、眼部炎癥
結(jié)膜炎、角膜炎等炎性反應(yīng)會刺激眼部神經(jīng)末梢，造成酸脹感。常伴有眼紅、分泌物增多等表現(xiàn)。可根據(jù)病原體類型使用相應(yīng)眼藥水，如細(xì)菌性結(jié)膜炎常用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染常用更昔洛韋眼用凝膠。
日常應(yīng)注意控制電子屏幕使用時間，每用眼40分鐘應(yīng)休息10分鐘，可通過觀看綠色植物或閉目養(yǎng)神放松眼部。保持室內(nèi)光線適宜，避免在昏暗環(huán)境下閱讀。飲食中多攝入富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓等食物，適當(dāng)進(jìn)行眼保健操促進(jìn)局部血液循環(huán)。若酸脹癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往醫(yī)院通過眼壓測量、角膜厚度檢查、眼底成像等專業(yè)評估排除器質(zhì)性病變，根據(jù)具體病因接受針對性治療。