寶寶感冒打呼?？赏ㄟ^保持鼻腔通暢、調整睡姿、增加空氣濕度、遵醫(yī)囑用藥、觀察伴隨癥狀等方式緩解。感冒打呼嚕通常由鼻塞、腺樣體肥大、咽喉腫脹、過敏反應、睡眠姿勢不當等原因引起。
1、保持鼻腔通暢
使用生理鹽水噴霧或吸鼻器清理鼻腔分泌物，減少鼻塞引起的呼吸阻力。感冒時鼻腔黏膜充血會導致分泌物增多，阻塞氣道形成打呼嚕。家長需每日重復進行2-3次鼻腔清潔，操作時注意避免損傷鼻黏膜。若分泌物黏稠，可先用溫熱毛巾敷鼻翼軟化分泌物。
2、調整睡姿
將寶寶頭部墊高15-30度或改為側臥位，有助于減輕舌根后墜對氣道的壓迫。仰臥位時重力作用易使松弛的咽喉部肌肉阻塞呼吸道。家長需在寶寶入睡后觀察體位，避免使用過高的枕頭導致頸部彎曲。對于嬰兒可采用斜坡式床墊，保持頭頸自然伸展。
3、增加空氣濕度
使用加濕器維持室內濕度在50%-60%，緩解呼吸道黏膜干燥腫脹。干燥空氣會加重感冒引發(fā)的炎癥反應，導致咽喉狹窄。選擇冷霧型加濕器更安全，每日需更換蒸餾水并定期消毒?？稍谠∈抑圃煺羝h(huán)境，讓寶寶吸入濕潤空氣5-10分鐘。
4、遵醫(yī)囑用藥
若確診為過敏性鼻炎或細菌感染，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿抗過敏或頭孢克洛干混懸劑抗感染。腺樣體肥大明顯時可能需糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕腫脹。家長不可自行使用減充血劑，避免反跳性鼻塞。用藥期間需監(jiān)測是否出現(xiàn)嗜睡、胃腸不適等不良反應。
5、觀察伴隨癥狀
記錄打呼嚕頻率、呼吸暫停時長及有無口唇發(fā)紺，警惕阻塞性睡眠呼吸暫停。感冒合并中耳炎會出現(xiàn)揪耳動作，伴隨發(fā)熱需及時排查細菌感染。若出現(xiàn)喂養(yǎng)困難、生長發(fā)育遲緩或長期張口呼吸，可能需耳鼻喉科評估腺樣體情況。
感冒期間保持每日飲水300-500毫升，選擇溫熱的梨水或蘋果汁補充維生素C。臥室溫度維持在22-24攝氏度，避免冷空氣直接刺激呼吸道?；謴推跍p少劇烈活動，保證10小時以上睡眠。若打呼嚕持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)呼吸費力、胸骨凹陷，需及時進行多導睡眠監(jiān)測排除器質性疾病。家長應避免在患兒周圍吸煙，定期清洗空調濾網減少塵螨刺激。