寶寶打呼嚕可能與腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎、感冒鼻塞、睡姿不當(dāng)、肥胖等因素有關(guān)。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、腺樣體肥大
腺樣體位于鼻咽部，若因反復(fù)感染或過(guò)敏導(dǎo)致肥大，可能阻塞呼吸道引起打呼嚕?；純撼０閺埧诤粑?、睡眠憋醒等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉顆粒等藥物，嚴(yán)重者需行腺樣體切除術(shù)。
2、過(guò)敏性鼻炎
花粉、塵螨等過(guò)敏原刺激鼻黏膜腫脹，導(dǎo)致鼻腔通氣不暢。寶寶可能出現(xiàn)連續(xù)噴嚏、清水樣鼻涕。建議家長(zhǎng)保持環(huán)境清潔，必要時(shí)使用氯雷他定糖漿、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等抗過(guò)敏藥物。
3、感冒鼻塞
病毒性感冒引發(fā)鼻黏膜充血時(shí)，可能造成暫時(shí)性打呼嚕?？商Ц邔殞毚差^30度，用生理性海水鼻腔噴霧清潔鼻腔。若繼發(fā)細(xì)菌感染，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用頭孢克洛干混懸劑等抗生素。
4、睡姿不當(dāng)
仰臥位時(shí)舌根后墜易加重呼吸道阻塞。家長(zhǎng)可幫助寶寶調(diào)整為側(cè)臥位，選擇高度適宜的枕頭。注意避免使用過(guò)軟床墊，防止面部陷入被褥影響呼吸。
5、肥胖
頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道，需通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加活動(dòng)量控制體重。限制高糖高脂食物攝入，每日保證1-2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)身高體重增長(zhǎng)曲線(xiàn)。
家長(zhǎng)應(yīng)記錄寶寶打呼嚕的頻率和伴隨癥狀，避免接觸二手煙等刺激物。睡眠時(shí)使用加濕器保持空氣濕潤(rùn)，定期更換床單被罩減少塵螨。若持續(xù)兩周以上或出現(xiàn)呼吸暫停、發(fā)育遲緩等情況，須盡快到兒科或耳鼻喉科就診。日?？蛇M(jìn)行吹泡泡、吸管喝水等呼吸訓(xùn)練，增強(qiáng)呼吸道肌肉力量。