失眠本身不具有傳染性，但長期共同生活可能因環(huán)境或情緒影響導(dǎo)致相似睡眠問題。失眠可能與遺傳因素、心理壓力、不良睡眠習(xí)慣或軀體疾病有關(guān)。
失眠不會通過病毒或細(xì)菌傳播，但家庭成員或伴侶之間可能因共享睡眠環(huán)境、作息紊亂或情緒傳染出現(xiàn)類似癥狀。例如長期熬夜者可能影響同住者的生物鐘，焦慮情緒也可能通過日常互動傳遞。部分研究顯示配偶間失眠癥狀存在一定關(guān)聯(lián)性，這與共同面對生活壓力或相互模仿睡眠行為有關(guān)。
極少數(shù)情況下，某些傳染性疾病如甲亢、慢性疼痛等繼發(fā)的失眠，其原發(fā)病可能具有傳染性，但這屬于疾病本身的傳播而非失眠直接傳染。寄生蟲感染導(dǎo)致的睡眠障礙也需通過特定途徑傳播，與普通失眠有本質(zhì)區(qū)別。
改善共同生活空間的睡眠衛(wèi)生有助于減少相互影響。保持規(guī)律作息，睡前減少電子設(shè)備使用，營造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。若失眠持續(xù)超過三個月或伴隨日間功能損害，建議到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\，必要時進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測排除器質(zhì)性疾病。對于情緒因素導(dǎo)致的失眠，認(rèn)知行為治療比藥物干預(yù)更適合長期改善。