毛柑屬于溫性水果，既不屬于寒性也不屬于熱性。毛柑是柑橘類水果的一種，具有溫中理氣、健脾開胃的作用，適合多數(shù)人群適量食用。
毛柑的溫性特點使其在中醫(yī)食療中有獨特價值。從中醫(yī)理論分析，溫性食物通常具有促進氣血運行、增強脾胃功能的特性。毛柑含有豐富的維生素C、類黃酮和膳食纖維，這些成分有助于增強免疫力、促進消化。對于體質(zhì)偏寒的人群，適量食用毛柑可以幫助改善手腳冰涼、食欲不振等癥狀。對于健康人群，毛柑的溫性不會引起明顯上火反應(yīng)，但過量食用可能誘發(fā)口腔潰瘍或牙齦腫痛。
雖然毛柑屬于溫性水果，但食用時仍需注意個體差異。胃腸功能較弱者空腹大量食用可能引起胃部不適。糖尿病患者應(yīng)注意控制攝入量，避免血糖波動。對柑橘類水果過敏的人群應(yīng)避免食用毛柑。建議將毛柑作為日常水果的補充，與其他性質(zhì)的水果搭配食用，保持飲食均衡。
日常食用毛柑時可搭配一些平和或微涼的食物，如蘋果、梨等，以平衡溫性。儲存時應(yīng)放置于陰涼通風處，避免高溫導(dǎo)致變質(zhì)。食用前用清水沖洗表皮，減少農(nóng)藥殘留風險。若出現(xiàn)食用后腹痛、皮疹等不適癥狀，應(yīng)及時停止食用并咨詢醫(yī)生意見。合理控制每日水果總量，一般成人每日水果攝入量建議保持在200-350克范圍內(nèi)。