早上空腹跑步到底好不好和具體情況有關(guān)。如果患者體質(zhì)較好，適當(dāng)空腹跑步通常較好；如果患者體質(zhì)較差，空腹跑步通常不好。
1、患者體質(zhì)較好：如果患者本身沒(méi)有胃腸道疾病，通常空腹跑步較好，此時(shí)身體新陳代謝通常較快，適當(dāng)跑步有助于加快脂肪的代謝，一定程度上可以幫助減脂。建議控制跑步時(shí)間和速度，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量。
2、患者體質(zhì)較差：若患者本身胃腸道較為敏感，容易消化不良，或患有低血糖時(shí)，早上空腹跑步通常對(duì)身體不好。如果患有消化不良，建議避免暴飲暴食?；加械脱菚r(shí)，可以遵醫(yī)囑使用驢膠補(bǔ)血顆粒、生脈飲、葡萄糖氯化鈉注射液等藥物緩解不適。
如果出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)。日常生活中，建議定時(shí)食用早飯。