順產第二天一般可以下床走動，有助于促進血液循環(huán)和胃腸蠕動。若存在會陰嚴重撕裂、產后大出血或血壓異常等情況，則需暫緩活動。
順產后產婦身體恢復較快，若無并發(fā)癥，醫(yī)生通常鼓勵盡早下床活動。適當走動能預防下肢靜脈血栓形成，加速子宮復舊，減少腹脹和便秘的發(fā)生。初期活動時間控制在5-10分鐘，以不感到疲勞為宜，可逐漸增加時長。建議穿著防滑拖鞋，起身時動作緩慢，避免久站或提重物。部分產婦可能出現(xiàn)體位性低血壓，需家屬陪同防止跌倒。
當存在會陰三度以上裂傷、產后24小時內出血量超過500毫升或血壓波動明顯時，需嚴格臥床休息。過早活動可能導致傷口裂開、出血加重或暈厥。此類情況需通過心電監(jiān)護觀察生命體征，待醫(yī)生評估安全后再逐步恢復活動。剖宮產轉順產、妊娠期高血壓疾病產婦也需延長臥床時間。
產后活動應遵循循序漸進原則，結合惡露量、傷口疼痛程度調整強度。每日可進行3-4次短時活動，配合凱格爾運動幫助盆底肌修復。如出現(xiàn)頭暈、心悸或傷口滲血需立即停止活動并告知醫(yī)護人員。保持充足水分攝入和均衡營養(yǎng)，有助于體力恢復。