適量喝啤酒通常不會胖，長期或過量喝啤酒會胖，建議控制飲酒量。
啤酒是一種熱量較高的飲品，其中含有酒精和碳水化合物。雖然啤酒中的熱量相對較高，但在適量飲用的情況下，人體可以處理這些額外的熱量而不至于引起顯著的體重增加。但是長期或過量飲酒可能會導致體重增加。
如果過量或長期飲用啤酒，每天額外攝入的熱量可能導致體重增加。此外，酒精可能會影響判斷力和控制力，更容易過量進食或選擇高熱量的食物，這也可能導致體重增加。除了熱量，啤酒中的酒精還可能影響新陳代謝。
酒精的代謝可能會抑制身體對脂肪的燃燒，從而導致脂肪在體內積累，增加體重?？刂企w重是一個涉及飲食、運動和生活方式的復雜過程。充足的睡眠、減輕壓力、規(guī)律的生活方式、戒煙都有助于體重管理。
需要注意的是，過量和長期飲酒對身體健康和心理健康都有害，建議限制每天酒精攝入量，避免過量飲酒。