喝完酒第二天胃難受可通過(guò)少量進(jìn)食易消化食物、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用胃黏膜保護(hù)劑、就醫(yī)治療等方式緩解。胃部不適通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過(guò)多、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、少量進(jìn)食易消化食物
飲酒后胃黏膜受損，空腹可能加重不適。建議選擇米粥、面條、饅頭等低脂易消化食物，避免辛辣油膩食物刺激胃腸。少量多餐有助于減輕胃部負(fù)擔(dān)。
2、補(bǔ)充水分
酒精具有利尿作用易導(dǎo)致脫水，建議飲用溫水或淡鹽水補(bǔ)充體液，每小時(shí)攝入200-300毫升?？蛇m量飲用蜂蜜水或口服補(bǔ)液鹽，但避免咖啡、濃茶等利尿飲品。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于上腹部15-20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃痙攣。注意防止?fàn)C傷，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。
4、服用胃黏膜保護(hù)劑
鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物可在胃黏膜形成保護(hù)層。需注意這些藥物應(yīng)與抗生素間隔2小時(shí)服用，腎功能不全者慎用鉍劑。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)劇烈腹痛等癥狀，可能提示酒精性胃炎或胃出血。需及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查，醫(yī)生可能開(kāi)具雷貝拉唑鈉腸溶片、康復(fù)新液等治療藥物，嚴(yán)重者需住院禁食補(bǔ)液。
長(zhǎng)期飲酒者應(yīng)逐步戒酒，日常飲食注意定時(shí)定量，避免過(guò)饑過(guò)飽?？蛇m當(dāng)食用山藥、南瓜等富含果膠的食物保護(hù)胃黏膜，烹飪方式以蒸煮為主。建議進(jìn)行胃腸功能檢查，排除慢性胃炎等基礎(chǔ)疾病。飲酒前可先進(jìn)食乳制品或服用維生素B族，但最根本的預(yù)防措施是控制飲酒量，男性每日酒精攝入不宜超過(guò)25克。