懷孕初期感覺(jué)胃不舒服可能與激素水平變化、胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、精神壓力增大、妊娠劇吐等因素有關(guān)。可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、靜脈補(bǔ)液等方式緩解。

1、激素水平變化

懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素和孕激素水平升高，會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，胃酸分泌增多，引起反酸、惡心等癥狀。這種情況屬于正常生理現(xiàn)象，可通過(guò)少食多餐、避免空腹、進(jìn)食蘇打餅干等方式緩解。若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素B6片或鋁碳酸鎂咀嚼片。

2、胃腸功能紊亂

孕期消化系統(tǒng)功能會(huì)發(fā)生改變，胃排空時(shí)間延長(zhǎng)，腸道吸收能力下降，容易出現(xiàn)腹脹、噯氣等不適。建議每日進(jìn)食5-6餐，每餐七分飽，避免食用豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物?？蛇m當(dāng)飲用生姜水或服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群。

3、飲食不當(dāng)

攝入過(guò)多油膩、辛辣或生冷食物會(huì)刺激胃黏膜，加重孕期胃部不適。應(yīng)選擇清淡易消化的食物如小米粥、饅頭等，避免咖啡、濃茶等刺激性飲品。出現(xiàn)胃痛時(shí)可少量飲用溫蜂蜜水，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用硫糖鋁混懸凝膠保護(hù)胃黏膜。

4、精神壓力增大

懷孕初期情緒波動(dòng)較大，焦慮緊張情緒可能通過(guò)腦腸軸影響胃腸功能。建議通過(guò)孕婦瑜伽、冥想等方式放松心情，保證充足睡眠。若出現(xiàn)持續(xù)性食欲減退，可咨詢(xún)心理醫(yī)生，必要時(shí)短期使用枸櫞酸坦度螺酮膠囊調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

5、妊娠劇吐

少數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重持續(xù)的惡心嘔吐，可能導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂。這種情況需及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)靜脈輸注葡萄糖氯化鈉注射液補(bǔ)充體液，嚴(yán)重者可短期使用甲氧氯普胺注射液止吐。同時(shí)需要監(jiān)測(cè)尿酮體和肝功能指標(biāo)。

懷孕期間出現(xiàn)胃部不適應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免飯后立即平臥。衣著選擇寬松舒適的款式，不要勒壓腹部。每日可進(jìn)行30分鐘散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、黑便等情況，需立即就醫(yī)排除消化性潰瘍等器質(zhì)性疾病。記錄每日飲食和癥狀變化有助于醫(yī)生判斷病情，不要自行服用非孕期安全藥物。