痤瘡可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式控制癥狀，但難以完全根治。痤瘡?fù)ǔＳ善ぶ置谶^多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素引起。
1、藥物治療
痤瘡的藥物治療需根據(jù)嚴(yán)重程度選擇。輕度痤瘡可外用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠等調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝；中度痤瘡需聯(lián)合使用克林霉素磷酸酯凝膠等抗菌藥物；重度痤瘡可能需要口服異維A酸軟膠囊等系統(tǒng)性治療。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。
2、物理治療
紅藍(lán)光治療可通過特定波長光線抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖，減輕炎癥反應(yīng)。化學(xué)換膚使用果酸或水楊酸促進(jìn)角質(zhì)脫落，改善毛囊堵塞。光動力療法結(jié)合光敏劑與光照，對頑固性痤瘡有較好效果。物理治療需在專業(yè)機構(gòu)進(jìn)行，治療間隔通常為2-4周。
3、皮膚護(hù)理
每日使用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過度去脂。選擇標(biāo)注非致痘的保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障功能。防曬應(yīng)選用物理防曬劑如氧化鋅，防止色素沉著。禁用含酒精、香精的刺激性護(hù)膚品，化妝工具需定期消毒。
4、飲食調(diào)整
減少高糖食物如糕點、含糖飲料的攝入，控制血糖負(fù)荷。限制牛奶及乳制品攝入，特別是脫脂牛奶。增加富含維生素A的深色蔬菜、富含鋅的海產(chǎn)品攝入。保持每日飲水量，有助于代謝廢物排出。
5、壓力管理
長期精神壓力會刺激腎上腺分泌雄激素，加重痤瘡。保證充足睡眠，建立規(guī)律的作息時間。進(jìn)行有氧運動如快走、游泳等，每周3-5次。可通過正念冥想、呼吸訓(xùn)練等方式緩解焦慮情緒。
痤瘡治療需要長期綜合管理，即使癥狀緩解也需維持基礎(chǔ)護(hù)理。治療期間避免用手?jǐn)D壓痘痘，防止留下痘印或疤痕。定期復(fù)診評估治療效果，根據(jù)皮膚科醫(yī)生建議調(diào)整方案。注意觀察藥物不良反應(yīng)，如口服異維A酸可能引起唇炎、皮膚干燥等。建立個性化的護(hù)膚日記，記錄飲食、作息與痤瘡變化的關(guān)系，有助于找到誘發(fā)因素。