益母草通常在月經(jīng)前1-2天開始飲用至月經(jīng)結(jié)束效果較佳，適合調(diào)理月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)癥狀。
益母草作為傳統(tǒng)中藥，具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫的作用。月經(jīng)前1-2天開始飲用能幫助緩解經(jīng)期小腹墜脹、血塊排出不暢等癥狀，持續(xù)飲用至月經(jīng)結(jié)束可促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落。對于經(jīng)量過少或周期紊亂者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下于月經(jīng)干凈后繼續(xù)服用3-5天鞏固效果。需注意每日用量不宜超過10克干品，煎煮時間控制在15-20分鐘以避免有效成分破壞。妊娠期、經(jīng)量過多者及陰虛血熱體質(zhì)應(yīng)禁用。
非經(jīng)期飲用益母草需謹(jǐn)慎，長期服用可能導(dǎo)致月經(jīng)周期改變或電解質(zhì)紊亂。合并慢性疾病患者需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍，如氣虛者可加黃芪，血瘀嚴(yán)重者配當(dāng)歸。出現(xiàn)口干、心悸等不良反應(yīng)時應(yīng)立即停用。特殊情況下如產(chǎn)后惡露不盡，可在醫(yī)師指導(dǎo)下短期使用益母草顆粒配合生化湯加減。
飲用益母草期間應(yīng)避免生冷辛辣食物，保持腹部保暖，配合適量散步促進(jìn)氣血運(yùn)行。建議記錄月經(jīng)周期及癥狀變化，定期復(fù)查血常規(guī)。日?？墒秤眉t棗、枸杞等補(bǔ)血食材，但不宜與寒涼類中藥同服。若調(diào)理3個月經(jīng)周期未見改善，需就醫(yī)排除多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。經(jīng)期可熱敷關(guān)元穴，飲用生姜紅糖水輔助緩解不適。