睡覺(jué)睡得很死叫不醒可能與睡眠剝奪、睡眠環(huán)境舒適、藥物影響、神經(jīng)系統(tǒng)疾病或代謝異常等因素有關(guān)。建議觀察伴隨癥狀，必要時(shí)就醫(yī)排查病理因素。
睡眠剝奪是常見(jiàn)原因，長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致深度睡眠比例增加，此時(shí)大腦進(jìn)入修復(fù)狀態(tài)，對(duì)外界刺激反應(yīng)降低。睡前過(guò)度勞累、精神壓力大也可能加重此現(xiàn)象。
過(guò)于安靜的臥室環(huán)境、適宜的溫度和濕度會(huì)提升睡眠舒適度，使人更難被喚醒。使用遮光窗簾、耳塞等助眠工具時(shí)更易出現(xiàn)這種情況。
部分鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物如地西泮片、佐匹克隆片會(huì)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。酒精攝入也會(huì)抑制覺(jué)醒反應(yīng)，需注意這些物質(zhì)的服用史。
發(fā)作性睡病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致突發(fā)性不可抗拒的睡眠，常伴猝倒發(fā)作或睡眠癱瘓。甲狀腺功能減退等代謝性疾病會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率，表現(xiàn)為嗜睡難醒。
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者在夜間頻繁缺氧，白天會(huì)出現(xiàn)難以喚醒的補(bǔ)償性睡眠，多伴有鼾聲中斷和晨起頭痛。
保持規(guī)律作息有助于改善睡眠質(zhì)量，建議固定就寢時(shí)間并避免睡前使用電子設(shè)備。臥室溫度控制在18-22攝氏度，濕度維持在50%-60%較為理想。若調(diào)整生活方式后仍頻繁出現(xiàn)叫不醒現(xiàn)象，或伴隨記憶力減退、日間功能下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專(zhuān)科就診，必要時(shí)進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等檢查。日常避免自行服用鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物，酒精攝入量每日不宜超過(guò)25克。對(duì)于兒童或老年人出現(xiàn)異常嗜睡，家長(zhǎng)或照護(hù)者需特別注意其夜間呼吸狀況和日間精神狀態(tài)變化。