腱鞘囊腫手術后一般需要休息7-14天，具體時間與手術范圍、術后恢復情況以及個人體質(zhì)有關。
腱鞘囊腫手術后的休息時間主要分為兩個恢復階段。術后1-7天為急性恢復期，此時手術部位可能出現(xiàn)輕微腫脹和疼痛，需避免患肢過度活動，保持傷口清潔干燥，必要時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠徑獠贿m。術后8-14天進入功能康復期，可逐步進行手指或腕關節(jié)的被動活動，但需避免提重物或重復性動作，防止囊腫復發(fā)。若手術涉及關節(jié)腔或神經(jīng)血管結構復雜區(qū)域，恢復時間可能延長至3周。術后2周內(nèi)應定期復查傷口愈合情況，拆除縫線后仍需保護性使用支具1-2周。
術后恢復期間建議保持均衡飲食，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入以促進組織修復，如雞蛋、魚肉及西藍花等；避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)；恢復后期可在醫(yī)生指導下進行握力球訓練或溫水浸泡等溫和康復措施，但需注意患處出現(xiàn)紅腫熱痛等異常癥狀時應立即就醫(yī)。日常工作中建議每30分鐘活動手腕關節(jié)，長期使用電腦者可配備腕墊減少壓力，預防腱鞘囊腫復發(fā)。