娃娃睡覺鼻子不通氣可通過調(diào)整睡姿、清理鼻腔、使用加濕器、熱敷鼻部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。該癥狀通常由鼻腔干燥、感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
將娃娃頭部墊高15-30度，有助于減輕鼻腔充血。避免仰臥位，可側(cè)臥或俯臥需監(jiān)護防止窒息。睡眠環(huán)境保持安靜黑暗，室溫維持在20-24攝氏度。
2、清理鼻腔
使用生理性海水鼻腔噴霧濕潤鼻腔后，用吸鼻器清除分泌物。嬰幼兒可用棉簽蘸取溫水輕柔擦拭鼻前庭。操作前家長需洗凈雙手，動作需輕柔避免損傷鼻黏膜。
3、使用加濕器
在臥室放置冷霧加濕器，濕度控制在50%-60%。每日更換加濕器用水并清潔水箱，防止霉菌滋生。若無加濕器，可在暖氣片放置濕毛巾或睡前淋浴營造蒸汽環(huán)境。
4、熱敷鼻部
用40攝氏度左右溫水浸濕毛巾，擰干后敷于娃娃鼻梁處5-10分鐘，每日2-3次。熱敷能促進鼻部血液循環(huán)，緩解黏膜水腫。注意溫度避免燙傷，敷后及時擦干皮膚。
5、遵醫(yī)囑用藥
若由過敏性鼻炎引起，醫(yī)生可能開具糠酸莫米松鼻噴霧劑；感冒所致可服用小兒氨酚黃那敏顆粒；鼻竇炎需使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。所有藥物須嚴格按醫(yī)囑使用，家長不可自行增減劑量。
日常需保持居室通風(fēng)，定期清洗床單被罩以減少塵螨。飲食上多補充維生素C豐富的柑橘類水果，避免辛辣刺激食物。若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、膿涕、呼吸困難等情況，家長應(yīng)及時帶娃娃至兒科或耳鼻喉科就診，排除腺樣體肥大等器質(zhì)性疾病。夜間突發(fā)嚴重鼻塞時，可讓娃娃飲用適量溫水并保持半坐臥位，必要時使用兒童專用通鼻貼緩解癥狀。