心臟突然加速跳動(dòng)可能由生理性因素、情緒波動(dòng)、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、生理性因素
劇烈運(yùn)動(dòng)、飲用含咖啡因飲料或體位突然改變可能導(dǎo)致一過(guò)性心跳加速。這種情況通常無(wú)需特殊處理，休息后心率可逐漸恢復(fù)正常。日常應(yīng)避免突然劇烈活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，控制咖啡和濃茶攝入量。
2、情緒波動(dòng)
緊張、焦慮或驚恐發(fā)作時(shí)交感神經(jīng)興奮會(huì)引發(fā)心悸癥狀。深呼吸練習(xí)、冥想等放松技巧有助于緩解。若頻繁發(fā)作可進(jìn)行心理咨詢，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑短期使用阿普唑侖片、勞拉西泮片等抗焦慮藥物。
3、心律失常
可能與心肌缺血、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)，通常伴隨胸悶、頭暈等癥狀。動(dòng)態(tài)心電圖可確診，輕癥可用美托洛爾緩釋片、普羅帕酮片控制心率，頻發(fā)室速等嚴(yán)重情況需考慮射頻消融術(shù)。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素過(guò)量分泌導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，常見(jiàn)心慌、多汗、體重下降。需檢查甲狀腺功能，確診后使用甲巰咪唑片控制激素分泌，配合普萘洛爾片緩解心悸，必要時(shí)行甲狀腺部分切除術(shù)。
5、貧血
血紅蛋白不足時(shí)心臟代償性加速供氧，多伴有乏力、面色蒼白。缺鐵性貧血可服用琥珀酸亞鐵片，巨幼細(xì)胞貧血需補(bǔ)充葉酸片，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素食物的攝入。
日常應(yīng)保持規(guī)律生活作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。注意監(jiān)測(cè)靜息心率，記錄發(fā)作時(shí)的伴隨癥狀?？刂柒c鹽攝入，戒煙限酒，肥胖者需減重。若心悸反復(fù)發(fā)作或伴隨胸痛、暈厥，須立即心內(nèi)科就診。建議每年進(jìn)行心電圖和基礎(chǔ)血液檢查，有心臟病家族史者需加強(qiáng)篩查。