心臟突然加速跳動(dòng)可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有情緒波動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、咖啡因攝入、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、情緒波動(dòng)
緊張、焦慮或恐懼等情緒變化會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腎上腺素分泌增加，引起心率短暫加快。這種情況通常無需特殊治療，可通過深呼吸、冥想等方式平復(fù)情緒。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)時(shí)心肌耗氧量增加，機(jī)體通過加快心率滿足供血需求。停止運(yùn)動(dòng)后心率會(huì)逐漸恢復(fù)正常，運(yùn)動(dòng)前充分熱身有助于減少突發(fā)性心悸。
3、咖啡因攝入
咖啡、濃茶等含咖啡因飲品可能過度刺激心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)，引發(fā)竇性心動(dòng)過速。每日咖啡因攝入量建議控制在400毫克以內(nèi)，敏感人群應(yīng)減少攝入。
4、心律失常
陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速等疾病會(huì)導(dǎo)致心率突然增至150-250次/分，可能伴隨胸悶、頭暈?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素分泌過多會(huì)加速新陳代謝，表現(xiàn)為持續(xù)心率增快、體重下降。需通過甲巰咪唑片等抗甲狀腺藥物控制激素水平，并定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和情緒激動(dòng)；限制酒精、咖啡因攝入；適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能。若頻繁出現(xiàn)不明原因的心悸，或伴隨胸痛、呼吸困難等癥狀，須立即就醫(yī)進(jìn)行心電圖、動(dòng)態(tài)心電監(jiān)測(cè)等檢查。心血管疾病高危人群應(yīng)定期體檢，控制血壓、血脂等危險(xiǎn)因素。