總是口腔潰瘍可能與維生素B族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素缺乏有關(guān)，也可能由局部創(chuàng)傷、免疫異常等因素引起。常見誘因包括營(yíng)養(yǎng)缺乏、口腔黏膜損傷、免疫功能紊亂、精神壓力、消化系統(tǒng)疾病等。

1、營(yíng)養(yǎng)缺乏

長(zhǎng)期缺乏維生素B2、B12、葉酸等B族維生素會(huì)影響口腔黏膜修復(fù)，表現(xiàn)為潰瘍反復(fù)發(fā)作。鐵和鋅元素不足也會(huì)降低黏膜抵抗力?？赏ㄟ^動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片劑。

2、口腔黏膜損傷

牙齒咬傷、過硬食物刮擦、矯治器摩擦等物理刺激會(huì)破壞黏膜屏障。損傷后易繼發(fā)感染形成潰瘍，表現(xiàn)為創(chuàng)面凹陷、邊緣紅腫。避免進(jìn)食尖銳食物，使用軟毛牙刷，佩戴正畸保護(hù)蠟可減少損傷。

3、免疫功能紊亂

白塞病、克羅恩病等自身免疫疾病會(huì)導(dǎo)致免疫細(xì)胞攻擊口腔黏膜。潰瘍常多發(fā)且深大，可能伴隨生殖器潰瘍或關(guān)節(jié)腫痛。需通過免疫抑制劑如沙利度胺片、潑尼松片控制病情。

4、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響?zhàn)つぱ┖托迯?fù)能力。此類潰瘍多發(fā)生在考試季或工作高壓期，呈小而淺的圓形。保持規(guī)律作息，進(jìn)行冥想等減壓活動(dòng)有助于緩解。

5、消化系統(tǒng)疾病

胃食管反流、幽門螺桿菌感染等會(huì)導(dǎo)致胃酸刺激口腔黏膜。潰瘍多位于舌根或頰部，常伴反酸噯氣。需治療原發(fā)病，如使用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊等藥物。

日常需保持口腔清潔，使用含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌；避免過燙、辛辣食物刺激潰瘍面；保證每日攝入瘦肉、蛋類、乳制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素的食物；長(zhǎng)期不愈或伴有發(fā)熱、體重下降等癥狀時(shí)需及時(shí)排查系統(tǒng)性疾病。反復(fù)發(fā)作超過一個(gè)月建議進(jìn)行血清鐵、葉酸、維生素B12等檢測(cè)。