懷孕23周時胎兒身長約28-30厘米，體重約450-500克，相當于一個小南瓜的大小。
孕23周屬于妊娠中期，胎兒各器官已基本發(fā)育成形。此時胎兒皮膚仍呈半透明狀，皮下脂肪開始少量沉積。頭部約占身長的三分之一，眉毛和睫毛開始生長。胎兒聽覺系統(tǒng)逐漸成熟，能感知外界聲音刺激。四肢活動更加協(xié)調，孕婦可感受到明顯胎動。胎兒吞咽羊水的頻率增加，消化系統(tǒng)功能進一步完善。肺部開始產生表面活性物質，但尚未具備自主呼吸能力。胎兒大腦進入快速發(fā)育期，神經元連接數量顯著增加。通過超聲檢查可觀察到胎兒面部特征及性別特征。
建議孕婦保持均衡飲食，每日增加約300千卡熱量攝入，重點補充優(yōu)質蛋白、鐵、鈣和DHA等營養(yǎng)素。每周進行3-5次低強度運動如孕婦瑜伽或散步，每次不超過30分鐘。定期進行產前檢查，監(jiān)測胎心率和宮高變化。避免長時間站立或劇烈活動，睡眠時采取左側臥位。注意觀察胎動規(guī)律，如發(fā)現(xiàn)胎動異常減少應及時就醫(yī)。保持心情愉悅，可通過音樂胎教與胎兒互動。避免接觸煙草、酒精及有害化學物質，慎用藥物需遵醫(yī)囑。