感冒了通常不建議吃醪糟。醪糟含有酒精，可能加重感冒癥狀、影響藥物代謝或引起胃腸不適。
感冒期間，身體免疫系統(tǒng)正在與病毒或細(xì)菌作戰(zhàn)，需要充分休息和適宜的營(yíng)養(yǎng)支持。醪糟是由糯米發(fā)酵制成的，雖然含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，但其核心問(wèn)題是含有酒精。酒精會(huì)擴(kuò)張血管，可能導(dǎo)致鼻塞、頭痛等感冒癥狀暫時(shí)加重；酒精需要肝臟代謝，可能干擾部分感冒藥的分解，增加肝臟負(fù)擔(dān)或影響藥效；感冒時(shí)胃腸功能可能減弱，酒精的刺激可能引起惡心、腹脹或腹瀉。從營(yíng)養(yǎng)角度看，感冒期間更推薦清淡、易消化且富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如粥、爛面條、蒸蛋羹以及新鮮的蔬菜水果，這些食物能提供能量且不會(huì)給身體帶來(lái)額外負(fù)擔(dān)。醪糟的糖分含量也較高，過(guò)量攝入可能不利于控制炎癥反應(yīng)。
感冒期間應(yīng)避免飲酒及含酒精的飲品，選擇溫開(kāi)水、淡蜂蜜水或清淡的湯類來(lái)補(bǔ)充水分。保證充足的睡眠，根據(jù)天氣增減衣物，保持室內(nèi)空氣流通。如果感冒癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)高熱、劇烈咳嗽、胸痛等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，切勿自行用藥或依賴民間偏方。