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胃不好的人晚餐吃什么

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李輝 肛腸科 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
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胃不好的人晚餐可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、軟爛面條、清蒸魚等易消化食物,也可以遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒、復方消化酶膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素,質(zhì)地柔軟易于消化,能減少胃腸負擔。煮制時可搭配少量紅棗或枸杞增加營養(yǎng),避免添加過多糖分刺激胃酸分泌。胃食管反流患者建議睡前2小時避免食用流質(zhì)食物。

2、山藥

山藥含有黏液蛋白和淀粉酶抑制劑,能保護胃黏膜并延緩淀粉分解。建議蒸煮或燉湯食用,避免油炸烹飪方式。慢性胃炎患者可將山藥與粳米同煮成糊狀食用。

3、南瓜

南瓜富含果膠和胡蘿卜素,能吸附消化道有害物質(zhì)并促進黏膜修復。去皮去籽后蒸煮至軟爛,胃潰瘍患者可搭配少量蜂蜜調(diào)節(jié)口感。腹脹者需控制單次攝入量不超過200克。

4、軟爛面條

選擇低筋面粉制作的細面條,煮至完全軟化后食用??商砑由倭块蠙煊秃退榍嗖?,避免辛辣調(diào)料。功能性消化不良患者應細嚼慢咽,每口咀嚼20次以上。

5、清蒸魚

魚類優(yōu)質(zhì)蛋白易被人體吸收,清蒸方式能最大限度保留營養(yǎng)。推薦選用鱸魚、鱈魚等低脂品種,去除魚皮和刺后食用。胃切除術后患者需將魚肉搗碎成泥狀。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于緩解胃酸過多引起的胃痛、燒心,能中和胃酸并在黏膜形成保護層。服藥后可能出現(xiàn)便秘或腹瀉等不良反應,長期使用需監(jiān)測血鎂濃度。

2、多潘立酮片

促進胃排空藥物,適用于胃動力不足導致的腹脹、噯氣。哺乳期婦女禁用,心臟病患者使用前需評估心電圖。

3、奧美拉唑腸溶膠囊

質(zhì)子泵抑制劑,可抑制胃酸分泌治療消化性潰瘍。需整粒吞服不可嚼碎,療程結(jié)束后需逐步減量停藥。

4、枸櫞酸鉍鉀顆粒

胃黏膜保護劑,能殺滅幽門螺桿菌并促進潰瘍愈合。服藥期間舌苔和大便可能變黑,需避免與牛奶同服影響藥效。

5、復方消化酶膠囊

含胰酶和胃蛋白酶,幫助分解蛋白質(zhì)、脂肪和淀粉。餐后服用效果更佳,急性胰腺炎發(fā)作期禁用。

胃病患者晚餐應遵循定時定量原則,食物溫度保持在40-50攝氏度為宜,避免過冷過熱刺激。餐后1小時內(nèi)不要立即平臥,可進行15分鐘緩慢散步促進消化。日常注意保持情緒穩(wěn)定,戒煙限酒,記錄飲食日記排查過敏原。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、黑便或體重下降等癥狀需立即就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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