剛生完孩子肚子脹氣難受可通過調(diào)整飲食、適度活動、熱敷按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后腹脹通常由胃腸功能恢復(fù)緩慢、飲食不當(dāng)、激素變化、剖宮產(chǎn)術(shù)后粘連、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調(diào)整飲食

產(chǎn)后宜選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、爛面條等，分5-6次少量進(jìn)食。避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，限制牛奶攝入量?？娠嬘藐惼に蛏介龠M(jìn)胃腸蠕動，每次100毫升，每日2-3次。

2、適度活動

順產(chǎn)6小時后可嘗試床上翻身，24小時后逐步下床慢走。剖宮產(chǎn)需待排氣后開始活動，從床邊坐起過渡到扶床行走。每日活動3-4次，每次5-10分鐘，以不引起傷口疼痛為度?；顒幽艽碳つc管蠕動幫助排氣。

3、熱敷按摩

用40℃左右熱水袋敷于腹部，避開手術(shù)傷口，每次15-20分鐘。順時針按摩臍周，手法需輕柔，每日2-3次。剖宮產(chǎn)者需待傷口愈合后再行按摩。熱敷可放松腹肌，按摩能促進(jìn)腸管蠕動。

4、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用二甲硅油散吸附腸道氣體，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群，多潘立酮片促進(jìn)胃腸動力。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，禁用含大黃等瀉藥成分的中成藥。服藥期間觀察寶寶有無腹瀉等不良反應(yīng)。

5、就醫(yī)檢查

若腹脹持續(xù)3天未緩解伴嘔吐、便血、發(fā)熱，需排除腸梗阻、腹膜炎等急癥。剖宮產(chǎn)患者出現(xiàn)進(jìn)行性腹脹需警惕腸粘連。醫(yī)生可能進(jìn)行腹部超聲、立位腹平片等檢查，必要時需胃腸減壓或手術(shù)治療。

產(chǎn)后腹脹期間應(yīng)保持會陰清潔，每日清洗2-3次預(yù)防感染。穿著寬松棉質(zhì)衣物避免腹壓增加，采用側(cè)臥位休息減輕腹部張力。記錄每日排氣排便情況，出現(xiàn)腹痛加劇、肛門停止排氣排便等異常及時告知醫(yī)護人員。哺乳期媽媽需注意藥物對乳汁的影響，用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生。