剛生完孩子肚子脹氣放屁可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)活動、熱敷按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后腹脹排氣通常與胃腸功能恢復(fù)慢、飲食不當(dāng)、激素變化等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

產(chǎn)后應(yīng)選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、爛面條等，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。少量多餐，進食時細(xì)嚼慢咽。可適量飲用溫?zé)岬年惼に蛏介畮椭須庀场?/p>

2、適當(dāng)活動

順產(chǎn)6小時后或剖宮產(chǎn)24小時后，可在床上翻身或緩慢行走促進腸蠕動。每日進行2-3次腹式呼吸訓(xùn)練，吸氣時腹部鼓起，呼氣時收縮腹部肌肉，每次5-10分鐘。

3、熱敷按摩

用40℃左右的熱水袋敷于腹部，每次15-20分鐘。順時針輕柔按摩臍周，配合薄荷精油效果更佳。注意剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需避開傷口部位。

4、藥物治療

若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用二甲硅油片消除胃腸道泡沫，或枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)。

5、就醫(yī)檢查

如伴隨劇烈腹痛、嘔吐或肛門停止排氣排便，需排除腸梗阻等急腹癥。血常規(guī)、腹部超聲等檢查可幫助診斷，必要時需進行胃腸減壓等治療。

產(chǎn)后恢復(fù)期需保持良好作息，每日飲水量不少于2000毫升。可進行凱格爾運動幫助盆底肌恢復(fù)，避免提重物或劇烈運動。哺乳有助于促進子宮收縮和胃腸蠕動。如癥狀持續(xù)超過3天或加重，應(yīng)及時到婦產(chǎn)科或消化內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查后針對性治療。注意記錄腹脹發(fā)作時間、飲食情況及伴隨癥狀，便于醫(yī)生準(zhǔn)確判斷病因。