中醫(yī)調(diào)理白頭發(fā)有一定效果，但需根據(jù)具體病因辨證施治。白發(fā)可能與肝腎不足、氣血兩虛、血熱偏盛等因素有關(guān)，中醫(yī)通過藥物、針灸、食療等方式針對性干預(yù)。
中醫(yī)認為白發(fā)與肝腎關(guān)系密切。腎藏精，其華在發(fā)，肝藏血，發(fā)為血之余。肝腎不足時，精血虧虛無法滋養(yǎng)毛發(fā)，導(dǎo)致白發(fā)早生。此類情況可選用何首烏、熟地黃等補益肝腎的中藥，配合艾灸腎俞、肝俞等穴位。氣血兩虛型白發(fā)常伴隨面色蒼白、乏力，宜用八珍湯加減，食療可選用黑芝麻、核桃等補氣血食材。血熱偏盛者多見頭發(fā)早白且干燥易斷，舌紅苔黃，需用生地黃、牡丹皮等清熱涼血藥物，避免辛辣燥熱食物。部分患者因情志不暢導(dǎo)致肝郁氣滯，引發(fā)血瘀型白發(fā)，表現(xiàn)為白發(fā)集中出現(xiàn)在特定區(qū)域，需用柴胡疏肝散配合頭皮按摩。脾胃虛弱影響營養(yǎng)吸收時，也會間接導(dǎo)致白發(fā)，需先調(diào)理脾胃功能，常用四君子湯為基礎(chǔ)方。
中醫(yī)調(diào)理白發(fā)需堅持3-6個月方能見效，治療期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜傷陰。每日可按摩百會穴、風(fēng)池穴各5分鐘促進頭皮血液循環(huán)，飲食多攝入黑豆、桑葚等黑色食物。注意緩解精神壓力，避免過度燙染損傷發(fā)質(zhì)。若白發(fā)伴隨嚴重脫發(fā)、頭皮病變等癥狀，建議及時就醫(yī)排除甲狀腺疾病、白癜風(fēng)等病理因素。青少年突發(fā)性白發(fā)需重點排查遺傳因素和營養(yǎng)狀況，兒童白發(fā)可能與先天稟賦不足有關(guān)，需在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。