骨折患者可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物等，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、高鈣食物

骨折后骨骼修復(fù)需要大量鈣質(zhì)，牛奶、奶酪、豆腐等食物富含鈣元素，有助于促進(jìn)骨痂形成。蝦皮、芝麻醬等食物鈣含量較高，但需注意適量食用避免胃腸不適。乳糖不耐受者可選擇低乳糖奶制品或鈣強(qiáng)化食品。

2、高蛋白食物

雞蛋、魚肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白能為成骨細(xì)胞提供原料，建議每日攝入適量畜禽肉及大豆制品。烹調(diào)時(shí)宜采用蒸煮方式，避免油炸破壞營(yíng)養(yǎng)成分。合并腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制蛋白攝入量。

3、富含維生素D的食物

海魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃等含有天然維生素D，能促進(jìn)腸道鈣吸收。冬季日照不足時(shí)可適當(dāng)增加這類食物攝入。肥胖人群選擇魚類時(shí)宜用清蒸代替煎炸，減少油脂攝入。

4、富含維生素C的食物

新鮮柑橘、獼猴桃、西藍(lán)花等果蔬中的維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成，有利于骨基質(zhì)形成。建議每日攝入300克以上深色蔬菜，注意避免長(zhǎng)時(shí)間高溫烹煮造成營(yíng)養(yǎng)流失。

5、富含鋅的食物

牡蠣、牛肉、南瓜子等含鋅豐富，鋅元素參與堿性磷酸酶活性調(diào)節(jié)，對(duì)骨愈合具有促進(jìn)作用。素食者可選擇菌菇類、堅(jiān)果作為替代鋅來(lái)源，但需注意控制每日?qǐng)?jiān)果攝入量。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

用于鈣缺乏引起的骨質(zhì)疏松癥輔助治療，所含碳酸鈣和維生素D3能協(xié)同促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。服用期間需監(jiān)測(cè)血鈣水平，避免與噻嗪類利尿劑同時(shí)使用?？赡艹霈F(xiàn)噯氣、便秘等不良反應(yīng)。

2、阿法骨化醇軟膠囊

適用于骨質(zhì)疏松和慢性腎功能不全導(dǎo)致的低鈣血癥，經(jīng)肝臟羥化后形成活性維生素D3。用藥期間需定期檢查血鈣磷濃度，腎功能不全者需調(diào)整劑量。禁止與含鎂制劑合用。

3、骨肽片

含多種骨生長(zhǎng)因子，可用于骨折及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的輔助治療。宜飯前服用以利吸收，過敏體質(zhì)者慎用。個(gè)別患者可能出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停藥就醫(yī)。

4、接骨七厘片

中成藥具有活血化瘀、接骨止痛功效，適用于骨折中期瘀血腫脹。孕婦及哺乳期婦女禁用，服藥期間忌食生冷油膩。成分含自然銅，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)肝腎功能。

5、傷科接骨片

用于跌打損傷、筋傷骨折，含馬錢子粉等成分能促進(jìn)骨痂形成。嚴(yán)格按醫(yī)囑劑量服用，避免馬錢子堿中毒。高血壓、心臟病患者慎用，服藥后出現(xiàn)肌肉抽搐應(yīng)及時(shí)就診。

骨折恢復(fù)期除注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充外，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行循序漸進(jìn)的功能鍛煉，早期以肌肉等長(zhǎng)收縮為主，中期逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，后期加強(qiáng)負(fù)重訓(xùn)練。保持每日充足日照時(shí)間，避免吸煙飲酒等影響骨骼愈合的不良習(xí)慣。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況，出現(xiàn)患肢腫脹加劇或持續(xù)疼痛需及時(shí)復(fù)診。臥床患者需注意預(yù)防壓瘡和深靜脈血栓，可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。