骨折后可以適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉、鈣片、維生素D軟膠囊、膠原蛋白肽粉、氨基葡萄糖硫酸軟骨素片等營養(yǎng)補(bǔ)充劑，有助于促進(jìn)骨骼修復(fù)。骨折愈合需要多種營養(yǎng)素協(xié)同作用，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況選擇補(bǔ)品。
一、蛋白質(zhì)粉
蛋白質(zhì)是骨骼基質(zhì)合成的必需物質(zhì)，乳清蛋白粉或大豆分離蛋白粉可提供優(yōu)質(zhì)蛋白。骨折后每日蛋白質(zhì)需求可能增加，但腎功能不全者需控制攝入量。蛋白質(zhì)缺乏會(huì)導(dǎo)致骨痂形成延遲，但過量補(bǔ)充可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。
二、鈣片
碳酸鈣片或檸檬酸鈣片能補(bǔ)充骨骼礦化所需鈣質(zhì)。骨折后2-4周是鈣沉積高峰期，建議分次服用以提高吸收率。需注意鈣劑可能引起便秘，與維生素D同服可提升吸收效果。骨質(zhì)疏松患者需長(zhǎng)期補(bǔ)鈣，但需定期監(jiān)測(cè)血鈣水平。
三、維生素D軟膠囊
維生素D3軟膠囊能促進(jìn)腸道鈣磷吸收，調(diào)節(jié)骨代謝。冬季或日照不足地區(qū)人群更需補(bǔ)充，建議檢測(cè)血清25羥維生素D水平后調(diào)整劑量。過量補(bǔ)充可能導(dǎo)致高鈣血癥，合并使用鈣劑時(shí)需注意總攝入量。
四、膠原蛋白肽粉
水解膠原蛋白肽粉提供骨基質(zhì)主要成分，Ⅱ型膠原蛋白對(duì)軟骨修復(fù)尤為重要?？膳c維生素C配合使用促進(jìn)膠原合成，但痛風(fēng)患者需謹(jǐn)慎選擇來源。臨床研究顯示膠原蛋白肽可能改善骨密度，但對(duì)骨折愈合速度的影響仍需更多證據(jù)。
五、氨基葡萄糖硫酸軟骨素片
氨基葡萄糖與硫酸軟骨素復(fù)合制劑可支持軟骨修復(fù)，尤其適用于關(guān)節(jié)周圍骨折。需連續(xù)服用2-3個(gè)月見效，對(duì)甲殼類過敏者禁用。雖然對(duì)骨折直接愈合作用有限，但能緩解創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎癥狀。
骨折恢復(fù)期除營養(yǎng)補(bǔ)充外，需保持均衡飲食，多食用奶制品、深綠色蔬菜、魚類等天然富鈣食物。避免吸煙飲酒，控制咖啡因攝入。根據(jù)康復(fù)階段在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式功能鍛煉，定期復(fù)查X線評(píng)估愈合情況。合并糖尿病等慢性疾病者需嚴(yán)格控制血糖，營養(yǎng)不良患者可考慮全營養(yǎng)配方食品補(bǔ)充。所有營養(yǎng)補(bǔ)劑使用前應(yīng)咨詢臨床營養(yǎng)師或骨科醫(yī)生。