眼睛近視一般不能自行恢復(fù)，但可通過科學(xué)干預(yù)延緩進(jìn)展。近視主要與遺傳、用眼習(xí)慣等因素有關(guān)，需結(jié)合醫(yī)學(xué)手段控制。
近視是眼軸過長或屈光力過強(qiáng)導(dǎo)致的視物模糊，其發(fā)展具有不可逆性。兒童青少年時期眼球處于發(fā)育階段，過度用眼、缺乏戶外活動會加速眼軸增長，此時規(guī)范佩戴框架眼鏡或角膜塑形鏡可有效控制度數(shù)增長。成年人近視度數(shù)相對穩(wěn)定，但長期近距離用眼仍可能導(dǎo)致視疲勞加重，需定期復(fù)查視力并調(diào)整矯正方案。
極少數(shù)低度近視者可能因調(diào)節(jié)痙攣出現(xiàn)假性近視，通過藥物散瞳或視覺訓(xùn)練可暫時改善視力，但真性近視無法通過自然調(diào)節(jié)恢復(fù)。高度近視者若出現(xiàn)視網(wǎng)膜變薄等器質(zhì)性改變，需通過激光手術(shù)或晶體植入術(shù)矯正，術(shù)后仍需避免過度用眼。
建議每日保持2小時以上戶外活動，用眼30分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，避免昏暗環(huán)境下閱讀。飲食可補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓等食物，定期進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查。高度近視者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，每半年檢查眼底以防并發(fā)癥。