正常男性一般每2-7天會通過遺精或性生活排出一次精子。精液排出頻率受年齡、性活動、激素水平等因素影響，個體差異較大。
青壯年男性若性活動規(guī)律，可能每日或隔日排精一次。睪丸持續(xù)產(chǎn)生精子，附睪儲存約5-7天的精液量，頻繁排精不會導(dǎo)致精子枯竭，但短期內(nèi)多次排精可能暫時減少精液量。長期禁欲可能使精液顏色變黃或出現(xiàn)凝塊，屬于生理現(xiàn)象。部分男性因激素水平較低或生活習(xí)慣差異，每周排精1-2次也屬正常范圍。精液排出頻率與生育能力無直接關(guān)聯(lián)，精液常規(guī)檢查才是評估生育功能的金標(biāo)準(zhǔn)。
若出現(xiàn)排精疼痛、血精、射精量驟減或持續(xù)無遺精現(xiàn)象，可能與生殖系統(tǒng)炎癥、輸精管梗阻或激素異常有關(guān)。長期過度頻繁排精可能引發(fā)前列腺充血，增加前列腺炎風(fēng)險。建議觀察伴隨癥狀，避免刻意追求特定排精頻率，保持適度性活動即可。
日常應(yīng)注意會陰清潔，避免久坐和緊身褲壓迫，適量補(bǔ)充鋅、硒等微量元素。40歲以上男性可每年進(jìn)行前列腺檢查，出現(xiàn)異常癥狀及時就診泌尿外科或男科。