藏青鹽和其他鹽的功效是相同的，具有改善食物口味、增進食欲、促進消化、參與體液代謝、消炎消腫等功效。
1.改善食物口味：藏青鹽具有咸味，在烹飪時適量放入藏青鹽，可以改善食物的口味。
2.增進食欲：藏青鹽的咸味可以刺激人的味覺，增加口腔唾液分泌，從而增進食欲。
3.促進消化：適量吃藏青鹽可以促進胃腸道蠕動，有助于食物的消化和吸收。
4.參與體液代謝：藏青鹽是體液的重要成分，適量吃鹽后可以參與體液代謝。
5.消炎消腫：藏青鹽可以消炎、消腫，還可以使血液凝結，有助于止血。
日常生活中，建議適量攝入藏青鹽，以免加重腎臟負擔，增加血壓升高、心血管疾病的風險。