懷孕一般指妊娠，女性妊娠初期通?？梢詡?cè)著睡覺，不必過于焦慮、擔(dān)憂。
妊娠指受精卵著床后，到胎兒分娩的時(shí)期。一般情況下，女性在妊娠初期時(shí)可以側(cè)著睡覺，通常不會導(dǎo)致身體不適。妊娠初期時(shí)，受精卵剛在子宮著床，胚胎仍在發(fā)育階段，此時(shí)女性的腹部通常還未隆起，側(cè)著睡通常不會牽拉腹部，對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響。妊娠初期，女性體內(nèi)雌激素、孕激素大量分泌，容易出現(xiàn)早孕反應(yīng)，一般屬于正?，F(xiàn)象，女性可能會感到頭暈、困倦、食欲下降、頻繁惡心嘔吐等不適癥狀，選擇舒適的睡姿有助于減輕身體不適。建議女性在妊娠初期保持充足的睡眠，避免熬夜。
妊娠期間，建議女性適當(dāng)放松情緒，可以散步、練瑜伽等，避免過度緊張、擔(dān)憂。