孕40周腰疼后可能在1-2天內(nèi)分娩，也可能持續(xù)數(shù)日，具體時間因人而異。腰疼可能是臨產(chǎn)征兆之一，通常與宮縮、胎兒下降等因素有關(guān)。

孕40周出現(xiàn)腰疼時，若伴隨規(guī)律宮縮、見紅或破水，分娩往往在24-48小時內(nèi)發(fā)生。此時腰疼多為陣發(fā)性，疼痛強度逐漸增加，間隔時間縮短，提示宮頸擴張和胎兒娩出進程啟動。部分孕婦腰疼由胎兒頭部壓迫骶骨或骨盆韌帶松弛引起，這類情況可能持續(xù)較久，需結(jié)合其他臨產(chǎn)表現(xiàn)綜合評估。若腰疼為持續(xù)性且無其他臨產(chǎn)跡象，可能與孕期姿勢不當、腰椎負荷增加有關(guān)，可通過熱敷、調(diào)整體位緩解。

孕晚期腰疼需密切觀察是否伴隨宮縮頻率加快、陰道分泌物變化或胎動異常。建議記錄疼痛規(guī)律，避免長時間站立或彎腰，使用孕婦枕支撐腰部。若疼痛劇烈或出現(xiàn)破水、出血量增多，應(yīng)立即就醫(yī)評估產(chǎn)程進展。臨近預(yù)產(chǎn)期可提前準備待產(chǎn)物品，保持適度活動以促進胎頭下降，但避免過度勞累。