產(chǎn)后一般建議在30分鐘內(nèi)開始哺乳。盡早哺乳有助于刺激乳汁分泌，促進(jìn)子宮收縮，并幫助新生兒建立吸吮反射。哺乳時(shí)間通常持續(xù)5-30分鐘，具體根據(jù)嬰兒需求調(diào)整。

產(chǎn)后30分鐘內(nèi)哺乳稱為早接觸早吸吮，此時(shí)新生兒處于清醒期，吸吮反射強(qiáng)烈。母嬰皮膚接觸可穩(wěn)定嬰兒體溫和血糖，初乳中的免疫球蛋白能增強(qiáng)嬰兒抵抗力。乳汁分泌量較少時(shí)，哺乳頻率可增加至8-12次每日，每次哺乳時(shí)間不宜過長避免乳頭皸裂。哺乳姿勢(shì)可選擇搖籃式或側(cè)臥位，確保嬰兒含接大部分乳暈。哺乳后可將嬰兒豎抱拍嗝，減少吐奶概率。

若因剖宮產(chǎn)或母嬰健康狀況延遲哺乳，應(yīng)在產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)完成首次哺乳。乳汁不足時(shí)可配合熱敷按摩，使用吸奶器輔助排空乳房。哺乳期間母親需每日增加500千卡熱量攝入，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和水分。避免穿著過緊內(nèi)衣，定期清潔乳頭預(yù)防乳腺炎。哺乳期用藥需咨詢醫(yī)生，部分藥物可能通過乳汁影響嬰兒。

哺乳過程中出現(xiàn)乳頭疼痛、乳房硬塊或發(fā)熱等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查乳腺炎。哺乳期建議持續(xù)至嬰兒6月齡，世界衛(wèi)生組織推薦母乳喂養(yǎng)到2歲。哺乳期間母親需保持心情愉悅，家人應(yīng)分擔(dān)育兒壓力，創(chuàng)造安靜舒適的哺乳環(huán)境。