乳腺結(jié)節(jié)手術(shù)后需注意傷口護理、飲食調(diào)整、活動限制、定期復(fù)查及心理調(diào)節(jié)等方面。術(shù)后護理對恢復(fù)至關(guān)重要，需嚴格遵循醫(yī)囑。
1、傷口護理
術(shù)后保持傷口干燥清潔，避免沾水或污染。按照醫(yī)生指導(dǎo)定期更換敷料，觀察有無紅腫、滲液等感染跡象。若出現(xiàn)發(fā)熱或傷口疼痛加劇，應(yīng)及時就醫(yī)。避免抓撓或擠壓手術(shù)部位，防止傷口裂開或瘢痕增生。
2、飲食調(diào)整
術(shù)后初期以清淡易消化食物為主，如粥類、蒸蛋等，逐步過渡到高蛋白飲食，如魚肉、豆制品等，有助于組織修復(fù)。限制辛辣刺激、油膩食物及含雌激素的補品，減少乳腺刺激。每日飲水1500-2000毫升，促進代謝。
3、活動限制
術(shù)后1周內(nèi)避免提重物或劇烈運動，防止傷口牽拉?？蛇M行輕柔上肢活動，如握拳、抬臂等，預(yù)防淋巴水腫。睡眠時建議仰臥或健側(cè)臥位，避免壓迫手術(shù)區(qū)域。2周后根據(jù)恢復(fù)情況逐步恢復(fù)日?；顒?。
4、定期復(fù)查
術(shù)后1個月需返院復(fù)查超聲或鉬靶，評估愈合情況及結(jié)節(jié)有無殘留。此后每3-6個月隨訪一次，持續(xù)2年。若發(fā)現(xiàn)新發(fā)腫塊、乳頭溢液等異常，應(yīng)立即就診。長期隨訪可及時發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)跡象。
5、心理調(diào)節(jié)
術(shù)后可能出現(xiàn)焦慮或體像困擾，可通過正念冥想、傾訴等方式緩解壓力。加入患者互助小組，分享康復(fù)經(jīng)驗。家屬應(yīng)給予情感支持，避免過度關(guān)注傷口外觀。必要時尋求心理咨詢師專業(yè)幫助。
術(shù)后應(yīng)穿戴無鋼圈棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦，避免高溫環(huán)境或長時間陽光直射傷口。戒煙限酒，保持規(guī)律作息。飲食可增加十字花科蔬菜如西藍花等，其含硫化合物可能有助于激素代謝?；謴?fù)期出現(xiàn)任何不適均需與主治醫(yī)生保持溝通，切勿自行處理。