寶寶總是哭可能由饑餓、困倦、腸絞痛、皮膚不適、環(huán)境刺激等原因引起，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、腹部按摩、皮膚護理、減少環(huán)境刺激等方式緩解。
1、饑餓
寶寶胃容量小，需頻繁進食。若未及時喂養(yǎng)可能出現(xiàn)哭鬧伴隨吸吮手指、轉(zhuǎn)頭尋乳等動作。家長需按需哺乳，母乳喂養(yǎng)每2-3小時一次，配方奶喂養(yǎng)需注意奶溫與流速。新生兒每日喂養(yǎng)8-12次為正常頻率，喂養(yǎng)后豎抱拍嗝有助于減少脹氣。
2、困倦
嬰幼兒大腦發(fā)育不完善，易因過度疲勞出現(xiàn)入睡困難。表現(xiàn)為揉眼、打哈欠伴隨間歇性啼哭。家長需觀察睡眠信號，建立固定睡前程序，保持環(huán)境安靜昏暗。1歲以下嬰兒每日需12-16小時睡眠，白天小睡不宜超過3小時。
3、腸絞痛
可能與腸道發(fā)育不成熟、乳糖不耐受有關(guān)，表現(xiàn)為固定時段劇烈哭鬧、雙腿蜷曲、腹部脹硬。家長可順時針按摩腹部，使用西甲硅油滴劑緩解脹氣，母乳媽媽需避免進食豆類等產(chǎn)氣食物。若持續(xù)3小時以上哭鬧需排查腸套疊等急腹癥。
4、皮膚不適
尿布疹、濕疹或衣物摩擦?xí)?dǎo)致局部刺痛。需檢查臀部、腋下等褶皺部位是否有紅腫，及時更換尿布并使用氧化鋅軟膏。純棉衣物需反向縫制避免線頭摩擦，室溫保持22-24℃減少汗液刺激。嚴重濕疹可短期使用氫化可的松乳膏。
5、環(huán)境刺激
強光、噪音或陌生環(huán)境會引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)。表現(xiàn)為突然尖叫、四肢抖動。家長需降低環(huán)境亮度，使用白噪音機維持45分貝以下聲量。外出時用包被模擬子宮環(huán)境，逐步延長社交適應(yīng)時間。早產(chǎn)兒更需控制訪客接觸頻率。
建議家長記錄每日哭鬧時間與伴隨癥狀，排除發(fā)熱、嘔吐等異常表現(xiàn)。母乳喂養(yǎng)母親需保持飲食均衡，避免攝入咖啡因。可嘗試飛機抱、襁褓包裹等安撫技巧，若哭鬧伴隨拒食、嗜睡或體重下降需及時兒科就診。定期進行生長發(fā)育評估，排除貧血、甲狀腺功能異常等潛在疾病。