身高增長緩慢一般可以通過合理飲食、調(diào)整作息、適當(dāng)運動、使用藥物的方式進行緩解。
1、合理飲食：建議多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、鈣的食物，如西藍花、雞蛋、牛奶等，有助于補充身體營養(yǎng)，促進骨骼生長，從而加快身高增長。
2、調(diào)整作息：平時需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累、熬夜等，也不要進行劇烈運動，以免引起體內(nèi)激素水平變化，使身體新陳代謝出現(xiàn)問題。
3、適當(dāng)運動：日常生活中建議根據(jù)自身情況適當(dāng)進行散步、慢跑、跳繩等運動，有助于增強身體抵抗力，能在一定程度上促進骨骼發(fā)育。
4、使用藥物：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅顆粒、龍牡壯骨顆粒、牡蠣碳酸鈣片等藥物，有助于補充身體營養(yǎng)，從而促進身體發(fā)育。
如果上述措施沒有帶來明顯的作用，建議盡快前往醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，有助于身體恢復(fù)正常。