板牙出血通常是指牙齦出血，可能由維生素缺乏、藥物因素、牙齦炎、牙周炎、白血病等原因引起。

1、維生素缺乏

長(zhǎng)期維生素C或維生素K攝入不足可導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加。維生素C缺乏時(shí)可能伴發(fā)皮膚瘀斑、傷口愈合緩慢，維生素K缺乏常見(jiàn)于長(zhǎng)期使用抗生素人群。建議增加新鮮蔬菜水果攝入，如菠菜、西藍(lán)花、蘋果等。

2、藥物因素

長(zhǎng)期服用抗凝藥物可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)，某些抗癲癇藥物會(huì)引起牙齦增生。高血壓患者使用鈣通道阻滯劑類降壓藥時(shí)，需注意藥物性牙齦炎可能。建議用藥期間加強(qiáng)口腔檢查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

3、牙齦炎

牙齦炎是牙齦出血常見(jiàn)原因，主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致。表現(xiàn)為刷牙或咬硬物時(shí)出血，牙齦紅腫但無(wú)牙齒松動(dòng)。日常需加強(qiáng)巴氏刷牙法清潔，使用牙線輔助清除菌斑，定期進(jìn)行超聲波潔牙。若發(fā)展為牙周炎可能出現(xiàn)口臭、牙齦萎縮等癥狀。

4、牙周炎

牙周炎是牙齦炎的進(jìn)展階段，除牙齦出血外還伴隨牙周袋形成、牙槽骨吸收，可能與遺傳因素、吸煙、糖尿病控制不佳有關(guān)。需進(jìn)行齦下刮治等牙周基礎(chǔ)治療，嚴(yán)重者需在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏、布洛芬片、甲硝唑片等藥物治療，晚期可能出現(xiàn)牙齒移位需正畸干預(yù)。

5、白血病

白血病可能導(dǎo)致自發(fā)性牙齦出血，常伴有皮膚瘀點(diǎn)、鼻出血等全身癥狀。血友病患者輕微創(chuàng)傷即可引發(fā)出血不止。需完善血常規(guī)、凝血功能檢查，確診后可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用注射用鹽酸尼莫司汀、硫唑嘌呤片、醋酸潑尼松片等藥物來(lái)控制病情。

預(yù)防牙齦出血需保持每日兩次有效刷牙，配合牙間隙清潔工具使用。每半年進(jìn)行專業(yè)潔治，吸煙人群應(yīng)盡早戒煙。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，避免過(guò)硬過(guò)熱食物刺激。若出血持續(xù)超過(guò)兩周或伴發(fā)熱、乏力等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。