手臂抽脂后注意事項主要有保持傷口清潔、避免劇烈運動、穿戴塑身衣、合理飲食、定期復查等。手臂抽脂是通過手術方式去除局部脂肪，術后護理對恢復效果至關重要。
1、保持傷口清潔
術后需遵醫(yī)囑定期更換敷料，避免傷口沾水或接觸污染物。傷口愈合前禁止盆浴或游泳，可用無菌生理鹽水輕柔擦拭周圍皮膚。若出現(xiàn)紅腫、滲液等感染跡象，需及時就醫(yī)處理。日常可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏或復方多粘菌素B軟膏預防感染。
2、避免劇烈運動
術后1個月內(nèi)禁止提重物、游泳、打球等上肢發(fā)力活動，以免影響脂肪層愈合或?qū)е卵[。2周后可逐步恢復散步等低強度運動，但需根據(jù)恢復情況調(diào)整。若出現(xiàn)皮下硬結或異常疼痛，應立即停止活動并咨詢醫(yī)生。
3、穿戴塑身衣
術后需持續(xù)穿戴醫(yī)用塑身衣3-6周，每天不少于20小時。塑身衣能減少腫脹、促進皮膚回縮，防止術后凹凸不平。選擇尺碼合身、壓力均勻的款式，避免過緊影響血液循環(huán)。夜間睡眠時可適當放松但無須完全脫下。
4、合理飲食
術后2周內(nèi)需低鹽低脂飲食，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉幫助組織修復。補充維生素C含量高的西藍花、獼猴桃等促進傷口愈合。禁止吸煙飲酒，避免辛辣刺激食物。每日飲水量保持2000毫升以上以加速代謝。
5、定期復查
術后1周、1個月、3個月需返院檢查恢復情況，醫(yī)生會評估皮膚回彈度與脂肪分布狀態(tài)。若出現(xiàn)皮膚麻木感、不對稱等異常，需通過按摩或修復手術調(diào)整。長期保持健康飲食和運動習慣可維持抽脂效果。
手臂抽脂后3個月內(nèi)需特別注意防曬，避免色素沉著。睡眠時墊高上肢減輕腫脹，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或劇烈疼痛須立即就醫(yī)。術后6個月方可進行二次抽脂或其他美容手術。維持穩(wěn)定體重有助于長期保持手臂線條流暢，建議通過游泳、瑜伽等運動增強皮膚彈性。