兩側(cè)腎區(qū)疼痛可通過熱敷緩解、調(diào)整飲水量、避免劇烈運動、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式處理。兩側(cè)腎區(qū)疼痛可能與泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎盂腎炎、腰肌勞損、腰椎病變、腎臟囊腫等因素有關(guān)。
1、熱敷緩解
對于輕度腰肌勞損或受涼引起的腎區(qū)疼痛，可用40-45℃熱毛巾敷于疼痛部位15-20分鐘，每日重復2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，但皮膚破損或急性外傷時禁用。
2、調(diào)整飲水量
每日飲水量建議控制在1500-2000毫升，避免一次性大量飲水。泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者需增加飲水量至2500毫升以上，分次少量飲用，有助于小結(jié)石排出。但腎功能不全者需遵醫(yī)囑限制液體攝入。
3、避免劇烈運動
急性疼痛期應臥床休息，避免彎腰、搬重物等動作?；謴推诳蛇M行散步、游泳等低強度運動，禁止籃球、舉重等可能加重腰部負擔的活動。運動時建議佩戴護腰器具提供支撐。
4、藥物治療
細菌性腎盂腎炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素；腎結(jié)石疼痛發(fā)作時可使用雙氯芬酸鈉緩釋片、消旋山莨菪堿片解痙止痛。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用，不可自行調(diào)整劑量。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)疼痛超過48小時或伴隨發(fā)熱、血尿時，需進行尿常規(guī)、腎臟B超或CT檢查。泌尿系統(tǒng)結(jié)石大于6毫米可能需體外沖擊波碎石，腎膿腫等嚴重感染需住院靜脈用藥治療。
日常需保持會陰清潔，穿寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，避免長時間憋尿。飲食注意低鹽低脂，限制動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，適當補充柑橘類水果預防結(jié)石。建議每1-2年進行一次泌尿系統(tǒng)超聲篩查，糖尿病患者更需定期監(jiān)測尿微量白蛋白。出現(xiàn)排尿困難、夜尿增多等異常癥狀時應及時就診。