月經(jīng)呈黑色可能由經(jīng)血氧化、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療等方式改善。

1、經(jīng)血氧化

經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時間較長時，血紅蛋白中的鐵元素會被氧化成黑色或深褐色，屬于正常生理現(xiàn)象。通常表現(xiàn)為月經(jīng)初期或末期少量黑色血塊，無其他不適。建議避免久坐，適當(dāng)活動促進(jìn)經(jīng)血排出，無須特殊治療。

2、宮寒

中醫(yī)認(rèn)為寒凝血瘀會導(dǎo)致經(jīng)血顏色發(fā)黑，常伴隨小腹冷痛、怕冷、腰酸等癥狀?？赡芘c貪涼飲冷、受寒等因素有關(guān)?？赏ㄟ^艾灸關(guān)元穴、飲用紅糖姜茶緩解，嚴(yán)重時需中醫(yī)辨證使用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒等中成藥。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征、黃體功能不足等疾病可能導(dǎo)致孕激素分泌異常，使子宮內(nèi)膜脫落不完全，經(jīng)血顏色變深。常合并月經(jīng)周期紊亂、痤瘡等癥狀。需檢查性激素六項(xiàng)，遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)周期。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，氧化后呈黑色，典型癥狀為進(jìn)行性痛經(jīng)、性交痛。可通過超聲檢查診斷，輕癥用布洛芬緩釋膠囊止痛，中重度需服用炔諾酮片或注射醋酸亮丙瑞林微球抑制病灶。

5、盆腔炎

慢性盆腔炎癥會引起子宮內(nèi)膜炎性滲出，混合經(jīng)血后顏色加深，多伴有下腹墜脹、白帶異常。需做婦科檢查及分泌物檢測，急性期用注射用頭孢曲松鈉聯(lián)合甲硝唑氯化鈉注射液抗感染，慢性期配合康婦消炎栓直腸給藥。

日常應(yīng)注意經(jīng)期保暖，避免劇烈運(yùn)動及盆浴，選擇透氣衛(wèi)生巾并勤更換。飲食上多攝入豬肝、菠菜等富鐵食物，少食生冷辛辣。若黑色經(jīng)血持續(xù)3個月以上或伴隨嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱，需及時就診婦科排查器質(zhì)性疾病。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于內(nèi)分泌平衡。