秋冬季節(jié)腎病患者需注意防寒保暖、控制水分攝入、監(jiān)測血壓、預防感染及調(diào)整飲食結構。這些措施有助于減少腎臟負擔，降低病情加重的風險。
1、防寒保暖
秋冬氣溫降低可能導致血管收縮，影響腎臟血流供應。腎病患者應避免受涼，尤其注意腰腹部保暖，可穿戴護腰或加厚衣物。外出時戴帽子圍巾，減少冷空氣直接刺激。室內(nèi)保持適宜溫度，避免長時間暴露在低溫環(huán)境中。
2、控制水分
腎臟功能受損時調(diào)節(jié)水鹽能力下降。每日飲水量需根據(jù)尿量調(diào)整，一般保持24小時尿量在1500-2000毫升。避免一次性大量飲水，夜間睡前2小時限制飲水。出現(xiàn)水腫時需嚴格記錄出入量，必要時咨詢醫(yī)生制定個性化方案。
3、監(jiān)測血壓
寒冷易誘發(fā)血壓波動，加重腎小球內(nèi)壓力。建議每日早晚測量血壓并記錄，控制目標值在130/80毫米汞柱以下。發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)升高或波動明顯時，應及時聯(lián)系醫(yī)生調(diào)整降壓藥物。避免擅自停藥或更改劑量。
4、預防感染
免疫力低下的腎病患者易發(fā)生呼吸道或泌尿系統(tǒng)感染。注意個人衛(wèi)生，勤洗手漱口。流感季前可接種疫苗，避免去人群密集場所。出現(xiàn)發(fā)熱、尿頻尿急等癥狀時需盡早就醫(yī)，不可拖延。
5、飲食調(diào)整
采用優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，每日蛋白攝入量控制在0.6-0.8克/公斤體重。優(yōu)先選擇雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，限制豆制品及紅肉。同時減少高鉀高磷食物如香蕉、堅果的攝入，烹調(diào)時多用蒸煮方式。
腎病患者秋冬季節(jié)還應保持適度運動如散步、太極拳，避免劇烈活動；保證充足睡眠，夜間休息不少于7小時；定期復查腎功能、電解質(zhì)等指標；嚴格遵醫(yī)囑用藥，不輕信偏方；保持樂觀心態(tài)，可通過冥想、音樂等方式緩解壓力。若出現(xiàn)明顯乏力、尿量驟減或水腫加重等情況，須立即就醫(yī)處理。