怕冷怕風(fēng)的常見原因包括退燒、長期精神壓力、缺鐵性貧血、陽虛體質(zhì)、甲狀腺功能減退癥等，如果出現(xiàn)其他病癥建議患者應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
1.退燒：患者在感冒退燒后，由于體溫降低，可能會感覺到環(huán)境更冷，變得怕風(fēng)怕冷，患者應(yīng)該減少外出，避免著涼，以免再次引起發(fā)燒。
2.長期精神壓力：患者長期焦慮或更年期激素波動影響體溫調(diào)節(jié)。建議患者需每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等改善循環(huán)，緩解壓力。
3.缺鐵性貧血：患者由于血紅蛋白減少致血液攜氧能力下降，導(dǎo)致出現(xiàn)怕冷、怕風(fēng)的情況?；颊咝柙黾邮萑?、豬肝、菠菜等富含鐵元素的食物攝入。
4.陽虛體質(zhì)：患者陽氣不足無法溫煦四肢，導(dǎo)致怕冷?；颊呷粘？娠嬘蒙t棗茶，睡前用熱水泡腳?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下艾灸關(guān)元穴和足三里穴增強(qiáng)陽氣。
5.甲狀腺功能減退癥：甲狀腺激素分泌不足導(dǎo)致患者的代謝率降低，從而變得怕風(fēng)、怕冷。患者確診后需要遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、甲潑尼龍片等藥物。
建議患者注意天氣變化，及時(shí)增添衣物，氣溫降低時(shí)開空調(diào)或暖氣來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。