一般情況下，人睡著后觸碰會(huì)不會(huì)醒，要根據(jù)情況而定。
如果較為敏感，且未進(jìn)入深度睡眠，觸碰后可能會(huì)醒。如果不敏感，且進(jìn)入了深度睡眠，觸碰后可能不會(huì)醒。
人的睡眠狀態(tài)主要包括淺度睡眠以及深度睡眠，深度的睡眠質(zhì)量可以起到緩解疲勞的效果。當(dāng)人睡著后，如果未進(jìn)入深度睡眠，此時(shí)觸碰可能會(huì)醒。且這類(lèi)人對(duì)于周?chē)h(huán)境的變化較為敏感，當(dāng)周?chē)l(fā)生變化可能會(huì)被驚醒。
如果人在睡著后進(jìn)入了深度睡眠的狀態(tài)，觸碰不會(huì)醒，這類(lèi)人通常能夠通過(guò)睡眠緩解疲勞。
通常人的身體健康狀況，與深度睡眠的時(shí)間長(zhǎng)短是有關(guān)的。深度睡眠可以讓大腦得到較為充分的休息，從而促進(jìn)全身新陳代謝，對(duì)身體健康有好處。
建議每天控制好深度睡眠時(shí)間，能夠有效消除疲勞，恢復(fù)精神。在日常生活中可進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，如慢跑、瑜伽等，促進(jìn)深度睡眠。睡覺(jué)前可適量食用牛奶，起到安神的作用。