陽痿可通過生活方式調(diào)整、心理疏導、口服藥物、物理治療、手術治療等方式改善。陽痿通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

改善不良生活習慣有助于緩解陽痿癥狀。長期吸煙酗酒可能損傷血管內(nèi)皮功能，導致陰莖血流不足。建議戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免熬夜。適度運動如快走、游泳等有氧運動可改善血液循環(huán)，每周堅持3-5次，每次30分鐘?？刂企w重在正常范圍，減少高脂飲食，增加蔬菜水果攝入。

2、心理疏導

焦慮抑郁等心理問題可能引發(fā)心因性陽痿。伴侶關系緊張、工作壓力大等因素可能影響性功能。建議通過心理咨詢緩解壓力，伴侶共同參與治療有助于改善性生活質(zhì)量。認知行為療法可幫助糾正錯誤性觀念，減輕性交焦慮。放松訓練如深呼吸、冥想等方法可降低緊張情緒。

3、口服藥物

磷酸二酯酶5抑制劑是治療陽痿的常用藥物。西地那非片可改善陰莖血流，適用于血管性陽痿患者。他達拉非片作用時間較長，適合需要 spontaneity 的患者。伐地那非片起效較快，對輕中度陽痿效果較好。使用前需排除嚴重心血管疾病禁忌證，避免與硝酸酯類藥物聯(lián)用。

4、物理治療

真空負壓裝置通過負壓吸引促使陰莖充血勃起。低強度體外沖擊波治療可促進陰莖血管新生，改善微循環(huán)。陰莖注射療法直接向海綿體注射血管活性藥物，起效迅速但需專業(yè)操作。這些方法適合藥物效果不佳或存在用藥禁忌的患者，需在醫(yī)生指導下規(guī)范使用。

5、手術治療

陰莖假體植入術適用于其他治療無效的嚴重器質(zhì)性陽痿?？膳蛎浶约袤w可模擬自然勃起過程，滿意度較高。陰莖血管重建術適合特定血管病變患者，需嚴格把握適應證。手術存在感染、機械故障等風險，術前需充分評估并與醫(yī)生溝通預期效果。

陽痿患者應保持積極心態(tài)，避免過度焦慮。日?？蛇m當食用牡蠣、堅果等富含鋅元素食物，有助于維持性功能。規(guī)律性生活頻率，避免長時間禁欲或過度縱欲。注意控制高血壓、糖尿病等基礎疾病，定期監(jiān)測血糖血脂。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，接受專業(yè)評估和治療方案制定。