胳膊內(nèi)側(cè)疼可能由肌肉勞損、肌腱炎、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)炎、外傷等原因引起，可通過(guò)休息、冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。
1、肌肉勞損
肌肉勞損是胳膊內(nèi)側(cè)疼的常見(jiàn)原因，多因重復(fù)性動(dòng)作或過(guò)度用力導(dǎo)致肌肉纖維微損傷。表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限，休息后減輕?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩、減少活動(dòng)量緩解，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。
2、肌腱炎
肌腱炎多因肌腱反復(fù)摩擦或急性損傷引發(fā)炎癥，常見(jiàn)于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)。癥狀包括刺痛、腫脹和握力下降。急性期需冷敷制動(dòng)，慢性期可進(jìn)行超聲波治療，藥物可選塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎鎮(zhèn)痛藥。
3、神經(jīng)壓迫
尺神經(jīng)或正中神經(jīng)受壓可導(dǎo)致胳膊內(nèi)側(cè)放射性疼痛，伴麻木或針刺感。常見(jiàn)于肘管綜合征或腕管綜合征。需避免肘部受壓，夜間使用支具，藥物可用甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需手術(shù)減壓。
4、關(guān)節(jié)炎
肘關(guān)節(jié)退行性變或類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可引起內(nèi)側(cè)持續(xù)性鈍痛，晨僵明顯。X線可見(jiàn)關(guān)節(jié)間隙狹窄。治療包括關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉、口服硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨，類(lèi)風(fēng)濕患者需用甲氨蝶呤片控制病情。
5、外傷
跌倒或撞擊可能導(dǎo)致內(nèi)側(cè)肌肉挫傷、韌帶撕裂甚至骨折。急性期表現(xiàn)為劇烈疼痛、淤血和功能障礙。需立即制動(dòng)并冰敷，骨折需石膏固定，韌帶損傷可外用氟比洛芬凝膠貼膏，必要時(shí)手術(shù)修復(fù)。
日常應(yīng)避免單側(cè)手臂過(guò)度負(fù)重，工作間隙做伸展運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)保持肘部自然伸展。疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴腫脹發(fā)熱需及時(shí)就診，糖尿病患者出現(xiàn)麻木需排查神經(jīng)病變。恢復(fù)期可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉耐力，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。