胳膊一般指手臂。手臂疼痛可能是過度勞累、姿勢不良、運動損傷、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸椎病等原因引起的，建議及時就醫(yī)。
1、過度勞累：若長時間使用手臂進行重復(fù)性動作，可能造成手臂肌肉疲勞，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意休息，減少手臂活動量，讓肌肉得到充分放松。
2、姿勢不良：長期保持不良姿勢，如長時間低頭看手機、伏案工作，可能會使頸部和肩部肌肉緊張，影響手臂血液循環(huán)，出現(xiàn)手臂疼痛、麻木的現(xiàn)象。需調(diào)整姿勢，保持正確的坐姿和站姿，工作或?qū)W習(xí)時定時起身活動。
3、運動損傷：運動時姿勢不當(dāng)或用力過猛，可能會導(dǎo)致手臂肌肉拉傷、扭傷，進而引發(fā)疼痛。建議受傷后立即停止運動，48小時內(nèi)進行冰敷，48小時后改為熱敷。
4、肩關(guān)節(jié)周圍炎：該疾病可能是肩部軟組織退變、肩部外傷等引起的，通常表現(xiàn)為肩部疼痛，疼痛可逐漸放射至手臂，尤其是在夜間或活動時疼痛加劇，肩關(guān)節(jié)活動受限。建議患者遵醫(yī)囑使用布洛芬膠囊、鹽酸乙哌立松片、玻璃酸鈉注射液等藥物進行治療。
5、頸椎?。涸摷膊《嘁蝾i椎長期勞損、骨質(zhì)增生等原因?qū)е?，常伴有頸部疼痛、僵硬，手臂放射性疼痛、麻木?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
日常生活中，要定期進行頸部和肩部的鍛煉，增強肌肉力量，預(yù)防手臂疼痛發(fā)生。