孕婦一般是能吃苦苣生菜的，適量食用有助于補(bǔ)充膳食纖維和維生素。

苦苣生菜含有豐富的膳食纖維、維生素A、維生素C以及葉酸等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)孕婦和胎兒發(fā)育有一定益處。膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘；葉酸有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育。選擇新鮮、無(wú)農(nóng)藥殘留的苦苣生菜，食用前需徹底清洗，可焯水后涼拌或清炒，避免生食可能存在的寄生蟲(chóng)風(fēng)險(xiǎn)。胃腸功能較弱的孕婦應(yīng)控制攝入量，過(guò)量可能引起腹脹或腹瀉。

若孕婦存在脾胃虛寒、慢性腹瀉或?qū)湛浦参镞^(guò)敏的情況，應(yīng)避免食用苦苣生菜。部分品種苦苣生菜可能帶有輕微苦味，可能加重孕早期妊娠反應(yīng)。孕期飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，苦苣生菜可作為蔬菜搭配的一部分，但不宜作為單一蔬菜來(lái)源。建議孕婦在產(chǎn)檢時(shí)咨詢醫(yī)生個(gè)人飲食禁忌，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀需及時(shí)就醫(yī)。