尿頻尿急尿不盡可通過調(diào)整飲水習慣、膀胱訓練、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善，通常由泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生、膀胱過度活動癥、神經(jīng)源性膀胱、心理因素等原因引起。
1、調(diào)整飲水習慣
減少咖啡、酒精等刺激性飲品攝入，每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免睡前大量飲水。記錄排尿日記有助于識別誘因，如特定食物或情緒壓力可能加重癥狀。
2、膀胱訓練
通過延遲排尿逐漸延長排尿間隔時間，從每1小時延長至2-3小時。配合盆底肌鍛煉如凱格爾運動，每日重復進行3組，每組10-15次收縮，可增強尿道括約肌控制力。
3、藥物治療
細菌性前列腺炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素；膀胱過度活動癥常用琥珀酸索利那新片、米拉貝隆緩釋片調(diào)節(jié)逼尿肌功能；良性前列腺增生可用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片緩解梗阻。
4、物理治療
經(jīng)顱磁刺激適用于神經(jīng)源性膀胱，通過調(diào)節(jié)骶神經(jīng)反射改善儲尿功能。生物反饋療法利用傳感器輔助患者感知盆底肌收縮狀態(tài)，需專業(yè)機構每周進行2-3次訓練。
5、手術治療
前列腺電切術適用于藥物無效的重度前列腺增生患者。膀胱擴大術用于低順應性膀胱，需嚴格評估腎功能。所有術式均需術后配合導尿訓練和長期隨訪。
建議保持會陰清潔，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免久坐和自行車騎行等壓迫行為。飲食增加南瓜籽、西紅柿等富含鋅元素食物，限制辛辣食物攝入。癥狀持續(xù)超過1周或伴隨血尿、發(fā)熱時，須及時至泌尿外科就診完善尿常規(guī)、尿流動力學等檢查。夜間排尿超過2次者應排查糖尿病等全身性疾病。